Можно ли кофе при грудном вскармливании. Можно ли пить кофе кормящим мамам новорождённых: мнение врачей

Кофе – напиток с ярким, насыщенным вкусом, который бодрит и придает сил. Любителей этого напитка можно найти среди любой категории населения. Не исключением становятся и кормящие женщины. Прежде чем понять, насколько вредно или полезно кофе при грудном вскармливании, нужно разобраться в его составе и действии на организм.

В состав зерен входит много полезных веществ:

1. кофеин возбуждает работу центральной нервной системы;
2. витамины В3, А, Д, Е;
3. белки;
4. аминокислоты;
5. минеральные вещества (калий, магний, кальций).

Польза от напитка заключается в следующем:

• показан людям, страдающим низким артериальным давлением;
• помогает при мигренях;
• является антиоксидантом;
• снимает мышечное напряжение;
• тонизирует;
• оказывает мочегонное действие.

Разнообразие вкуса

Важным является то, какой кофе при грудном вскармливании был выбран. Лучше останавливаться на натуральных кофейных зернах. Желательно, чтобы они были свежемолотыми.

Большинство специалистов приходят к мнению, что пить кофе нельзя. Некоторые вещества, входящие в его состав, оказывают на детский организм вредное воздействие.

Кофеин не усваивается и плохо выводится организмом грудничка . Накапливаясь, он нарушает работу нервной системы. Ребенок становится нервным, возбудимым. Возникают проблемы со сном. Но это только в том случае, когда женщина употребляет напиток в больших количествах. Кроме того, как и любой другой новый продукт, кофе может спровоцировать аллергическую реакцию.

Кофеин выводится из организма взрослого человека в течение нескольких часов. Время на то, чтобы он перестал действовать в организме грудничка, длится гораздо больше. Реакция на продукт может быть не только в течение первых дней приема, но в последующие недели. После годовалого возраста организм ребенка научится этот напиток перерабатывать.

Если ребенку выписывают какие-либо лекарства, следует предупредить врача о том, что в рационе присутствует кофе. Во многих препаратах содержится кофеин, и во избежание передозировки врач учтет эту особенность.

Почему стоит остерегаться пить данный напиток? Вред от кофе при грудном вскармливании заключается в следующем:

• повышается возбудимость, ребенок становится капризным, плохо спит и с трудом засыпает;
• иногда появляется аллергическая реакция в виде сыпи на коже;
• ребенок может терять много жидкости, результатом чего становится обезвоживание;
• из-за потери жидкости могут возникнуть запоры;
• потеря кальция и других важных веществ.

Кофе с молоком позволит снизить вредное воздействие кофеина на организм ребенка. Оно восполнит потерю кальция во время приема данного напитка. Заблуждение, что молоко снижает концентрацию кофеина. Однако кофе с молоком нужно пить без сахара, так как подобное сочетание также способствует утрате кальция.

Кофе и грудное вскармливание: главное – не навредить

Грудной возраст – время, не самое лучшее для подобных напитков. Если начать утро без кофе трудно, можно снизить риск вреда на организм ребенка, руководствуясь некоторыми правилами.

1. Напиток нужно варить, поскольку растворимый кофе содержит много кофеина.
2. Для снижения кофеина его можно не варить, а просто залить кипятком и дать настояться.
3. Частота употребления напитка не должна превышать одной чашки раз в 2-3 дня.
4. Пить напиток лучше с утра, после кормления малыша. К следующему кормлению концентрация кофеина в молоке снизится. Надеяться на то, что он полностью уйдет, не стоит. Кормление ребенка осуществляется чаще, чем через 5 часов – именно столько времени необходимо для вывода кофеина из организма взрослого.
5. Не следует одновременно пить кофе с другими продуктами, содержащими кофеин (темный и белый шоколад, какао, зеленый и черный чай, кока-кола и другие подобные напитки).
6. Кофеин способствует выводу кальция из организма, поэтому следует увеличить потребление таких продуктов, как сыр, кефир, творог.
7. Обязательно нужно пить больше жидкости вместе с кофе. Это связано с тем, что кофеин приводит к обезвоживанию организма.
8. Кофе можно разбавлять молоком, если у ребенка нет аллергии.

Лучше в первые три месяца после рождения ребенка от данного напитка отказаться. За это время пищеварительная система малыша успеет адаптироваться к новым условиям. Не стоит вводить продукт в то время, когда у ребенка простудное заболевание, режутся зубки или еще какие-либо нарушения.

При грудном кормлении кофе может заменить цикорий, травяной чай или настой. Цикорий больше всего напоминает вкус любимого напитка. Полезен он для нервной, пищеварительной системы, улучшает обмен веществ. Кроме того, в него можно добавить немного кофе.

Решение о том, пить кофе или нет, принимает сама женщина. Педиатр может лишь дать рекомендации, которые позволят снизить вред на организм ребенка. В том случае, когда новорожденный страдает нервными расстройствами и плохо спит, рисковать его здоровьем не стоит.

После рождения малыша, маме приходится забывать о многих своих привычках.

В их число попадает приятный на вкус, и ароматный на запах, напиток — кофе.

Но действительно ли при грудном вскармливании его нельзя пить?

Или это заблуждение?

Можно ли кормящим кофе: правила употребления

Если вы все-таки решили взбодрить себя утром чашечкой кофе, то нужно учесть тот факт, что он является аллергеном, точно так же, как и цитрус. Если вы не можете отказаться от данного напитка по утрам, нужно внимательно следить за состоянием своего ребенка. Если вдруг у него заметны высыпания на коже, возникают проблемы с нервной системой, то придется отказаться от напитка

Негативная реакция малыша

Не забывайте о том, что кофе провоцирует бессонницу. С организма кофеин выводится очень долго, особенно у детей, иногда этот процесс может затянуться на два-три месяца. Поэтому если мама будет слишком увлекаться кофе, ребенок начнет беспокойно себя вести, будет меньше спать и больше времени бодрствовать.

Если малыш не воспринимает кофе, а вы ни как не можете отказаться от него, попробуйте сократить суточную дозу.

Можно ли кормящим кофе: когда пить напиток нельзя

Прежде чем пить кофе, обязательно уточните тот факт, не навредит ли он. А также следуйте следующим рекомендациям и предостережениям:

1. При наличии аллергических реакций . Помните о том, что кофе это самый сильный аллерген. Если после употребления кофе, малыш среагировал очень беспокойно, откажитесь от него на весь период кормления.

2. Центральная нервная система малыша перевозбуждена . В результате этого ребенок станет беспокойным, сон нарушится. Кофеин из организма выходит очень долго. Сначала он попадает в кровь ребенка, а только после этого в сам организм.

3. Учитывайте возраст малыша . Ни в коем случае нельзя пить напиток в первую неделю жизни ребенка, так как это может привести к нарушению работы важных органов. Как правило, организм детей до одного, не может усваивать кофе.

4. Если у малыша имеется индивидуальная непереносимость к кофеину , то, конечно же, пить его нельзя.

Если на протяжении всей беременности мама пила кофе, то это даже хорошо, организм ребенка смог заранее адоптироваться к нему, и скорее всего, будет нормально воспринимать тот факт, что мама пьет его и теперь.

Можно ли кормящим кофе: последствия

Если до беременности женщина не могла и дня провести без чашечки любимого кофе, то конечно при грудном вскармливании будет очень сложно от него отказаться. Ведь порой это единственный способ как-то отвлечься и немного поднять себе настроение. Но конечно не стоит забывать о возможном появлении побочных эффектов у ребенка. К ним можно отнести следующее:

обезвоживание . Кофе является хорошим мочегонным средством, оно выводит из организма жидкость, а вместе с ней и все полезные вещества, в том числе кальций. Ребенку необходимо постоянно восполнять запасы жидкости в организме. Из-за потери кальция могут вырасти плохие и больные зубки;

аллергия . Если после того как мама выпила чашечку кофе, она сразу же пошла кормить ребенка грудью, то нужно внимательно проследить за тем, как поведет себя ребенок. Не появилось ли высыпаний на коже, не изменилось ли дыхание. Если все хорошо, и ничего не настораживает, значит, организм малыша смог принять кофеин, а вы можете спокойно пить кофе и дальше, но конечно в умеренных количествах;

нарушение стула . В результате обезвоживания организма, кофе будет выводить жидкость вместе с каловыми массами. Вследствие этого может возникнуть запор;

нервное возбуждение . В связи с переизбытком кофеина и его постоянным накапливанием в организме ребенка, может возникнуть нервное возбуждение, постоянные капризы, бессонница.

Можно ли кормящим кофе: секреты употребления

Если вы все-таки решили не отказываться от любимого напитка, то возьмите себе на вооружение несколько простых советов и правил:

1. В первый месяц жизни малыша, полностью исключите кофе. На протяжении первых трех месяцев жизни, организм малыша адаптируется ко всему, что его окружает, поэтому появление лишнего раздражителя будет просто не к чему.

2. Бодрящий напиток пейте утром, сразу после кормления грудью. Чем больший промежуток будет до следующего кормления, тем меньше кофеина получит организм малыша.

3. В день разрешается выпивать не больше одной чашки кофе.

4. Кофейные чашечки должны быть самого маленького размера, благодаря крошечной посуде, можно как бы обмануть свой организм, и выпить, например, две таких кружки.

5. Для того чтобы у ребенка и у вас не было обезвоживания, старайтесь пить как можно больше воды.

Можно ли кормящим кофе: мнение врачей

Задавая вопрос, можно ли кормящим мам пить кофе, не все задумываются о том, что кофеин они получают ежедневно, но совершенно из других продуктов. Например, такой препарат от простуды, как Цитрамон, содержит в себе кофеин. Из продуктов можно отметить зеленый и черный чай, шоколад. Ведь все эти продукты, кормящие мамы ежедневно употребляют, и даже не догадываются о том, что там есть кофеин.

Важно! Резко отказываться от привычек, в том числе от кофе, врачи не советуют. Резкий отказ от ранее привычного образа, жизни может привести к возникновению стресса.

В результате, у женщины может ухудшиться общее самочувствие, пропадет настроение, а главное может исчезнуть лактация. Все это может также негативно сказаться на младенце.

А вот пить кофе без содержания кофеина можно. Поэтому отказываться от любимого напитка вовсе не нужно, просто перейдите на другой его вид, безопасный.

Итак, можно ли все-таки кормящим мама пить кофе? Если делать это в умеренных количествах, то да. Но при этом, конечно же, нужно внимательно следить за своим карапузом, не изменяется ли его поведение. Если все хорошо, и нет поводов для беспокойства, то почему бы не побаловать себя?

Очень многие женщины, особенно те, которые любят этот душистый напиток и не могут прожить без него, после родов задаются вопросом: "А можно ли пить кофе при грудном вскармливании?" Это связано с тем, что он содержит вещество, которое может негативно сказаться на ребенке.

Немного о напитке

Кофе - это, пожалуй, один из самых популярных напитков. Производят его из Сейчас есть различные виды этого напитка. Например, кофе натуральный, который изготавливается путем перемалывания обжаренных зерен, и последующего приготовления. Также его существует очень много сортов, не меньше и способов заваривания. Практически каждая страна имеет свой фирменный рецепт.

Также в последнее время появились другие популярные :

• растворимый;
• в виде порошка;
• также есть и в гранулах.

Каждый из вышеперечисленных видов имеет своих почитателей и любителей.

Состав кофе и его влияние на человека

Какое же воздействие оказывает кофе на организм человека? Самым известной способностью, из-за чего этот напиток так популярен, является его возможность взбодрить человека. Очень многие люди не мыслят себе утро без чашечки кофе. Другим его воздействием на организм человека является то, что он оказывает мочегонное действие. Также он показан для гипотоников и тех, кто страдает мигренями.

В составе кофе также есть достаточное количество полезных веществ (аминокислот, витаминов и др.). Все это делает этот напиток не только вкусным, но и целебным.

Влияние кофе на через молоко матери

Какие последствия для ребенка могут быть, если употреблять кофе во время грудного вскармливания?

• Ребенок становится более возбудимым.
• Возможно появление сыпи на теле.
• Так как кофе имеет мочегонную способность, ребенок может терять много жидкости из-за того, что мама употребляет этот напиток.
• При назначении препаратов, которые в своем составе имеют кофеин, возможна передозировка.
• Также составляющие напитка могут повлиять на быстроту вывода из организма кальция и других полезных веществ.

Однако не стоит все вышеперечисленное принимать буквально. Очень многие специалисты считают, что кормящей маме можно пить кофе, если организм ребенка реагирует на него нормально. Для этого следует проверять реакцию малыша его малым количеством.

Исследования врачей-специалистов на тему "Кофе и грудной ребенок"

Однако многие врачи считают, что этот напиток вредно употреблять в Это связано с тем, что у взрослого человека кофеин выводится значительно быстрее, чем у грудного младенца. Поэтому существует риск его накопления в организме. В результате этого нервная система ребенка постоянно слишком возбуждена, а ведь в этот период идет активное ее формирование и становление. Нормальный вывод кофеина у малыша будет только к году его жизни.

Кроме раздражительности ребенок может приобрести и аллергию разной степени из-за его большого накопления в организме.

Именно этим и обосновывают врачи то, почему нельзя кофе кормящим мамам. И если есть возможность его не употреблять во время лактации, то лучше не пренебрегать этим советом.

Рекомендации для матери, которая пьет кофе во время лактации

Для того чтобы ребенок чувствовал себя хорошо в том случае, если мама все же пьет этот напиток, а также снизить возможный риск, следует соблюдать некоторые правила:

• воздержаться от его употребления сразу после рождения малыша (месяца три), когда идет его адаптация к окружающему миру, к новой пище;
• если без кофе невозможно, то лучше ввести его в рацион первой половины дня, чтобы ребенок не был перевозбужден к вечеру;
• также необходимо пить напиток сразу после того, как малыш покормлен;
• при употреблении кофе во время грудного вскармливания необходимо, чтобы было в меню много жидкости;
• также обязательно нужно включить в рацион продукты, в которых в большом количестве присутствует кальций (так как кофе способствует его быстрому выведению из организма);
• также рекомендуется пить его через день по одной чашке, для того чтобы было время для выведения кофеина из организма младенца;
• пересмотреть все кофеинсодержащие продукты и ограничиться все же одним.

Какой кофе лучше во время лактации

Употреблять кофе при грудном вскармливании нужно качественного производства. Лучше, если это будут свежемолотые зерна - в таком напитке будет намного меньше кофеина, чем в том, где использовался готовый, купленный продукт. Также, если зерна не жареные, их необходимо предварительно обжарить, а сам помол должен быть крупным. Это все поможет уменьшить количество кофеина в любимом напитке. Также попробуйте пить кофе с молоком, это может уменьшить количество потребляемого напитка, но вкус его останется.

Если говорить о растворимом продукте, то он содержит кофеина в разы больше, чем молотый. Это исходит из-за того, что для приготовления растворимого напитка используют не самые качественные зерна (так как, в принципе, покупатель видит только конечный продукт).

Таким образом, если мама желает выпить чашечку кофе при кормлении грудным молоком, то лучше, чтобы он был натуральным. Это нанесет младенцу меньше вреда.

Нужно сказать еще пару слов о таком популярном в последнее время кофе, как зеленый. Его дамы используют для похудения. Конечно, после родов многие желают вернуть былые формы, но не стоит это делать так быстро. В первую очередь следует ориентироваться на потребности своего ребенка, а также принимать во внимание свой измененный организм. После родов должно пройти какое-то время, для того чтобы он вернулся в норму. Ну а после уже можно использовать и зеленый

Как влияет употребление кофе на лактацию

В принципе, разумное употребление этого душистого напитка на количество молока влиять не должно, но если в вашем рационе его большое количество в то время, когда вы кормите ребенка, это может снизить его вырабатываемое количество. Поэтому рекомендуется при употреблении этого напитка придерживаться некоторых рекомендаций, а также соблюдать диету, чтобы молоко не пропадало. Или вообще заменить кофе при грудном вскармливании другими более полезными и менее опасными напитками.

Чем можно заменить кофе во время кормления младенца

Если вы все же решили не употреблять кофе во время кормления своего ребенка, чтобы ему не навредить или по каким-либо другим причинам, но периодически вам его хочется, то можно использовать заменители. Это могут быть:

• цикорий;
• если ребенок не аллергик, то можно использовать различные настои из трав;
• также подойдут различные травяные чаи;
• полезно будет заваривать укропную водичку, вместо укропа можно будет использовать анис или тмин.

Такие напитки могут заменить кофе при грудном вскармливании, однако, как и при введении других продуктов, их в рацион матери следует включать осторожно.

Из вышеперечисленных заменителей больше всего обычно подходит цикорий. Этот натуральный продукт очень полезен для организма, а также его вкус очень напоминает любимый напиток.

Для того чтобы улучшить вкус, в чашку можно добавить кофе, кормящим мамам это не навредит. Будет хуже, если сдерживать свои вкусовые предпочтения, так как это стресс для организма.

Кофе – вкусный и бодрящий напиток, с которого начинается день почти у каждого человека. Но в период вынашивания ребенка и лактации большинство привычных продуктов не рекомендованы к употреблению. Поэтому молодые мамы интересуются, можно ли кофе при грудном вскармливании, так как не хотят даже случайным образом причинить вред своему крохе.

Можно ли кофе при грудном вскармливании

Кормящие женщины стараются не пить кофе из-за довольно распространенного мифа. Считается, что при употреблении этого напитка мамой ребенок становится слишком нервозным. Доля правды в этом предубеждении есть, так как кофеин, действительно, не несет никакой пользы для грудничка. Организм маленького человека просто еще не способен его усваивать и выводить.

Накапливаясь внутри, это вещество может оказать вредное влияние на младенца, но это произойдет только в том случае, если мать ежедневно употребляет не менее 3 – 4 чашек кофе. Такие ситуации, к сожалению, встречаются очень часто, так как кофе – продукт, вызывающий привыкание. В итоге не только мать становится зависимой, но и грудничок, который с молоком постоянно получает немалую дозу кофеина.

Впрочем, это вещество содержит не только кофе. Оно присутствует в шоколадках, какао-бобах, чаях. Причем в зеленом его концентрация существенно выше, в сравнении с кофе. Однако, почему-то такой напиток считают чрезвычайно полезным для здоровья и рекомендуют употреблять регулярно.

Поэтому пить кофе при грудном вскармливании допустимо, но изредка – по 1 чашке в 2 – 3 дня. Сразу после рождения и в первые 8 – 10 недель жизни ребенка от «напитка бодрости» лучше воздержаться.

Как кофе влияет на лактацию

На количество и процесс выработки молока напиток, как правило, не оказывает существенного влияния. Употребление в минимальных количествах никак не сказывается и на его качестве и составе.

С чего начинается идеальный день? Практически каждый ответит, что с чашечки горячего кофе на завтрак.

Для современных людей, живущих в бешеном ритме, – это ежедневный ритуал, который придаёт силы, бодрость, помогает проснуться, собраться с мыслями, в несколько раз повышает работоспособность.

Многие молодые мамы не могут отказать себе в этом удовольствии, а другие, напротив, боясь навредить ребёнку, отказываются от бодрящего напитка.

Можно ли пить кофе при грудном вскармливании, как отразится это на состоянии малыша? Рассмотрим подробнее этот вопрос.

Существует множество мифов о вреде кофеина при лактации. Больше всего молодые мамы боятся, что будет нанесён урон нервной системе малыша, и ребёнок отстанет в развитии от сверстников. Но это ошибочное мнение.

Кофе, действительно, не входит в список продуктов, которые являются полезными для новорожденного. На организм маленького человечка данный напиток может оказать следующее негативное влияние:

1. Аллергическая реакция. Она проявится в виде покраснения, возникновения сыпи на кожных покровах ребёнка, а также в задержке стула. В таком случае лучше полностью прекратить употребление напитка.
2. Обезвоживание. Всем известно, что кофе обладает сильным мочегонным эффектом. Помимо этого, вместе с уходящей естественным путем жидкостью, выводятся полезные элементы, которые необходимы для растущего организма, например, кальций, без которого возникнут проблемы с укреплением костей, ростом, работой мышц.
3. Излишняя возбудимость, нервозность. В отличие от маленького ребёнка, организм взрослого человека способен переработать кофеин без особого вреда. Малютка пока ещё не умеет этого делать, поэтому побочное действие кофеина может выражаться в беспокойном поведении, нарушении сна, плохом настроении.
4. Не сочетается с некоторыми лекарствами. Тщательно проанализируйте состав средств, которые вам назначил лечащий врач. Если там есть кофеин, то лучше не употреблять напиток, иначе это может вызвать передозировку. Возможные последствия злоупотребления: тахикардия, повышение артериального давления, частые мочеиспускания, головная боль, одышка. В таком случае рекомендуются покой, и пить больше чистой воды.
5. Уменьшает аппетит, что может привести к дефициту массы тела новорожденного, а это крайне нежелательно для развивающегося малыша.
6. Вызывает зависимость.

Можно ли кофе кормящей маме? Исходя из вышесказанного, делаем вывод, что для безопасности ребёнка от напитка лучше отказаться, на менее вредные аналоги.

Чем можно заменить кофе при лактации

Все без исключения новые продукты следует вводить в ежедневный рацион очень осторожно, наблюдая за изменением состояния малыша. Это касается и более безопасных «заменителей» кофе, к которым относятся:

• цикорий;
• травяной чай;
• ячменный и желудевый кофе.

Напиток на основе ячменя считают прекрасной альтернативой классическому кофе. На вкус он мягче, но в разы безопаснее и полезнее. Ячмень благотворно влияет на ЖКТ, нормализует микрофлору, разрешается к употреблению при некоторых заболеваниях: гастрит, язва, дисбактериоз.

Благодаря такому напитку углеводы усваиваются медленнее, что способствует поддержанию фигуры в норме. Также снимается нагрузка с поджелудочной железы, уровень глюкозы в крови человека не повышается, снижается риск заболевания сахарным диабетом. Магний, кальций и витамины, содержащиеся в злаке, положительно влияют на сердце и сосуды.

Также напиток из зёрен ячменя принимают при простуде, воспалительных процессах.

Ячменный кофе полезен спортсменам, так как он повышает силу, выносливость, но в то же время не влияет на нервную систему.

Какао также можно употреблять в небольших количествах, так как оно улучшает лактацию, но учтите, что это аллергенный продукт.

Многие ошибочно считают, что зелёный чай при лактации пить намного полезнее, но мало кто знает, что содержание кофеина в нём выше. Поэтому без меры употреблять его не стоит.

Советы мамам, пьющим кофе во время грудного вскармливания

Если вы всё-таки решили, что не можете отказаться от данного продукта и прожить без кофе ни дня, то старайтесь всегда выполнять следующие условия:

• Не употребляйте кофе хотя бы первые 2-3 месяца после рождения ребенка: новорожденная девочка, так же как и мальчик, просто не готовы к таким нагрузкам. У месячного малыша это вызовет стресс, а также проблемы с пищеварительным трактом.
• Не пейте кофе непосредственно перед ГВ! Идеальное время – после утреннего кормления. Тогда можно будет не бояться гиперактивности малыша, он сможет уснуть без проблем.
• Чтобы снизить риск негативных проявлений, рекомендуется пить заварной кофе с молоком (в том случае, если у новорожденного нет непереносимости лактозы).
• Пейте больше жидкости, чтобы восполнить водный баланс.
• Включите в рацион творог и другие молочные продукты, содержащие кальций.
• Выпивайте не более 1 чашечки в день.
• Старайтесь ограничить употребление других продуктов с кофеином: тёмный шоколад, чай зелёный или чёрный, какао.
• Заваривайте слабый напиток.

Как правильно выбрать кофе для кормящей мамы

Не так давно многие из нас узнали о ещё одном разрекламированном «чудодейственном» продукте, способном излечить болезни и помочь похудеть, – зелёный кофе. Что он себя представляет? Это зёрна, не прошедшие термообработку, то есть необжаренные. В сыром кофе количество кофеина значительно выше, поэтому употребление такого напитка может вызвать расстройство желудка, повысить уровень кислотности в нём, что приведет к гастриту и язве.

Отложите беспокойства по поводу своей фигуры на более поздний срок, сейчас самое главное, – это здоровье ваше и малыша.

Противопоказания

К абсолютным противопоказаниям относят следующие:

• недоношенность малыша;
• заболевания почек;
• повышенное давление (артериальное и внутриглазное);
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• бессонница;
• анемия.

Если новорожденному поставили такой диагноз, то кофе следует исключить из рациона, так как он вызывает дефицит железа в грудном молоке. Последствия могут быть весьма неутешительными: отставание в развитии (физическом и психическом), недостаточный набор массы тела, плохой рост и выпадение волос, ломкость ногтей, частые простудные заболевания, снижение иммунитета.

Прежде чем вводить в рацион новый продукт, вы должны понимать все риски и возможный исход событий. Наблюдайте за состоянием ребёнка, его реакцией на происходящее. Следует учитывать особенности родителя и малыша: состояние физического здоровья, индивидуальную переносимость компонентов.

Помните, что главное, – это умеренность во всем. В случае отсутствия противопоказаний, кофе пить можно, но не часто и в очень небольших количествах. Старайтесь, если это возможно, заменить ароматный напиток более безопасными аналогами.